FELIZ NATAL E UM ÓPTIMO 2010

I Open "Luís Lopes da Conceição"

Realizou-se ontem, domingo 13 de Dezembro, o primeiro Open Luís Lopes da Conceição, o torneio decorreu na piscina de S. Martinho que tem precisamente o nome desta figura impar da natação de Coimbra.
Num ambiente de festa e descontracção 111 atletas de 13 clubes disputaram as variadas provas do torneio, o Ginásio teve representado por 10 atletas, Ana Rolo, Carla Leite, Cláudia Reis, Gabriela Cardanho, João Furet, Jorge Bandeira, José Neto, Marina Garcia, Paula Almeida e Susana Cação (realizando a sua 1ª prova).
Na geral o Ginásio classificou-se em 4º lugar, muito perto do 3º. São de salientar os resultados:
- 1º Lugar da estafeta mista de 4x50m Estilos, composta pela Ana Rolo, João Furet, Jorge Bandeira e Cláudia Reis.
- Ana Rolo 1º Lugar aos 200m Costas;
- Carla Leite 3º Lugar aos 100m Bruços e Livres;
- Cláudia Reis 2º Lugar aos 100m Livres;
- Gabriela Cardanho 3º Lugar aos 100m Bruços e Livres;
- João Furet 2º Lugar aos 100m Estilos e Bruços;
- Jorge Bandeira 2º Lugar aos 200m Costas;
- José Neto 1º Lugar aos 100m Bruços e 3º aos 400m Livres;
- Paula Almeida 2º Lugar aos 100m Livres.
Ana Rolo aos 200m Costas e Jorge Bandeira aos 100m Livres obtiveram mínimos para os XIII FINA World Masters Championships 2010.

Torneio de Preparação Masters "Open" (ANNP)

Inicio da época para os Masters do Ginásio no Torneiro de Preparação Masters da Associação de Natação do Norte de Portugal, realizou-se no passado dia 1 de Dezembro, na piscina da Senhora da Hora - Maia, com a participação de 166 atletas de 14 clubes.
A nossa equipa estava mais reduzida, mas sempre bem disposta e competitiva, representada pela Ana Rolo, Cláudia Reis, Gabriela Cardanho, João Furet, Jorge Bandeira (o nosso caloirinho :P, que se portou muito bem no seu regresso às piscinas), José Neto e Paula Almeida.
Os resultados foram muito bons:
- Estafeta feminina 4x50m Estilos composta pela Cláudia Reis, Gabriela Cardanho, Ana Rolo e Paula Almeida foi 1º lugar no seu escalão;
- Ana Rolo: 3º lugar aos 100m Costas;
- Cláudia Reis: 1º lugar aos 200m Costas;
- Gabriela Cardanho: 3º lugar aos 100m Bruços;
- João Furet: 1º lugar aos 100m Bruços;
- Jorge Bandeira: 2ª lugar aos 100m Mariposa e 3º lugar aos 100m Livres;
- José Neto: 1º lugar aos 100m Livres e 2º lugar aos 100m Bruços;
- Paula Almeida: 2º lugar aos 100m Costas e aos 100m Livres.
Toda a equipa subiu ao pódio e está de parabéns, assim como o treinador pelo esforço e dedicação nos treinos.

Aproximam-se as primeiras provas da nova época...

Os Masters do Ginásio estão prestes a entrar em acção =).

A 1ª prova terá lugar nas Piscinas da Srª da Hora - Matosinhos no dia 1 de Dezembro, é o Torneio de Preparação Masters "Open" (ANNP). De seguida teremos o I Open Master "Luis Lopes da Conceição" (AAC/CMC), que se disputará na Piscina Luis Lopes da Conceição - Coimbra a 13 de Dezembro.

Até lá TODOS AOS TREINOS!!!

Época 2009/10

Os treinos da época 2009/10 já começaram!
O horário e local mantém-se:
2ª, 4ª e 6ª as 21h na Piscina do Ginásio
Treinador: João Furet

Aparece para dar umas braçadas!!!

XII European Master Championship

Dos cinco nadadores masters do Ginásio apurados para participarem nos Campeonatos da Europa da categoria, apenas três – Ana Rolo, Paulo Martins e José Carlos Neto – estiveram presentes em Cádis.Com efeito, João Paulo Furet Almeida não obteve autorização, na Escola onde é professor, para se deslocar, o que também impediu a participação numa prova de estafetas mistas, única em que Carla Leite estava inscrita.Entre 4049 nadadores de 34 países – recorde de participação nos Campeonatos – com as diversas provas a oscilarem entre 160 (mínimo) e 970 concorrentes (máximo), as prestações dos ginasistas estiveram de acordo com as expectativas:Ana Rolo foi 21ª nos 50 metros costas, antes de uma lesão no joelho, que prejudicou as restantes prestações; Paulo Martins classificou-se em 24º nos 100 mariposa e 39º nos 50 costas; José Carlos Neto obteve a 40ª posição nos 50 bruços.

(Noticia transcrita do blog do Ginásio)

XII European Master Championship

Os Europeus estão mesmo à porta, por isso fazem-se os últimos treinos.
Aqui fica a listagem das provas:

• 3ª feira - 15 de Setembro

-200m Estilos Fem

-200m Estilos Mas

-800m Livres Fem

-800m Livres Mas

• 4ª feira - 16 de Setembro

-200m Livres Mas

-200m Livres Fem

-50m Bruços Mas

-50m Bruços Fem

-100m Mariposa Mas

-100m Mariposa Fem

-4x50 Livres Mas

-4x50 Livres Fem

• 5ª feira - 17 de Setembro

-200m Mariposa Fem

-200m Mariposa Mas

-50m Costas Fem

-50m Costas Mas

-100m Bruços Fem

-100m Bruços Mas

-4x50m Estilos Mistos

-400m Livres Masc

• 6ª feira - 18 de Setembro

-200m Costas Mas

-200m Costas Fem

-50m Mariposa Mas

-50m Mariposa Fem

-100m Livres Mas

-100m Livres Fem

-4x50m Livres Misto

-400m Livres Fem

• Sábado - 19 de Setembro

-200m Bruços Fem

-200m Bruços Mas

-50m Livres Fem

-50m Livres Mas

-100m Costas Fem

-100m Costas Mas

-4x50m Estilos Fem

-4x50m Estilos Mas

XII European Master Championship

O Europeus de Masters estão quase aí à porta e os treinos continuam, para a semana já devemos passar para a piscina do Ginásio, uma vez que reabre dia 1 de Setembro.

Entretanto podem acompanhar as novidades dos campeonatos em:

http://www.cadizmaster2009.es/#link.html

A lista geral dos participantes já esta disponível:

http://www.cadizmaster2009.es/cadiz2009/pdf/LISTS_PARTICIPANTS.pdf

bem com a Startlist das provas individuais:

http://www.cadizmaster2009.es/cadiz2009/pdf/list/SWIMM_ENTRIES.pdf

e das estafetas:

http://www.cadizmaster2009.es/cadiz2009/pdf/list/SWIMM_RELAY_ENTRIES.pdf

Os Campeonatos contam com 4079 inscrições na sua totalidade, 2391 masculinas e 1688 femininas. Portugal vai estar representado por 101 atletas, 60 homens e 41 mulheres, nos quais estão incluidos os nossos 5 atletas.

Final da Época

O final da época para alguns começa agora, mas 5 atletas, a Ana, a Carla, o João, o Neto e o Paulo, ainda tem os XII European Masters Championships que se realizam em Cádiz de 15 a 20 de Setembro.

Por isso os treinos este mês vão continuar pos Cádiz espera-nos. Os treinos realizam-se na piscina das Alhadas por volta das 19h aos dias habituais, uma vez que a nossa piscina se encontra encerrada para manutenção.

Ficamos à espera de companhia!!!!

XX Campeonato España / Open de Verano Natacion Master - 3º Dia

Útimo dia de provas e mais uma vez levantar cedo (7h30) para o pequeno-almoço no quarto mais vazio, que fique aqui o registo que sentimos muito a tua falta Marina ;).

As provas tiveram ínicio às 9h30, mas antes ainda fomos nós entregar uns regalos da Figueira da Foz e do Ginásio à organização,

Começaram as provas com os 50m costas, participando a Paula que obteve um 10º lugar, a Cláudia que ficou em 5º, mas como se pode ver na foto foi a última a partir aiiiii e por fim eu com um 5º lugar e que acabava aqui a sua prestação. Isto no sector feminino, pois ainda nadou o Paulo obtendo um 6º lugar .Seguiram-se os 100m Bruços da Gabi com um 12º lugar, doNeto com mais um 4º lugar, deviamos ter puxado a perna ao anterior :P, e que terminou assim as suas prova e depois o João com um 9º lugar.
Houve um breve intervalo para a entrega de prémios aos atletas mais velhos que participaram nos campeonatos, 97 anos a atleta feminina e 91 anos o masculino, sim leram bem as idades e tenho a dizer que participaram em provas de 200m, pois é dois grandes exemplos a seguir. Como dizia o Paulo "com a idade deles só me quero levantar da cama".
Última prova individual 50m Livres, só com participação feminina, menos eu que fiquei a apoiar e a chatear o fotografo. Nadou a Gabi ficando em 19º lugar, a Paula em 17º lugar, a Carla em 13º lugar e Cláudia em 5º lugar.

A última prova dos campeonatos foi a estafeta 4x50m Estilos mista +160 anos, composta pela Cláudia a Costas, a Carla a Bruços, o Paulo a Mariposa e o João a Livres, que obtiveram um 9º lugar.

No final do campeonato ficamos em 28º lugar em Femininos, 47º lugar em Masculinos e no Geral em 40º lugar, muito bom visto serem 126 clubes.

Seguiu-se um almoço apressado e arrancamos para Portugal, mais 6h de viagem e uma tentativa de jantar no famoso restaurante "O Albertino" em Folgosinho, mas claro com a nossa sorte estava fechado :(, lá ficamos aguar pela comidinha que o João apregoou a viagem toda, não se faz. Mas acabamos por comer e sermos muito bem recebidos no Regional da Serra em Seia.

XX Campeonato España / Open de Verano Natacion Master - 2º Dia

O 2º dia começou cedinho (não tanto como 6ª) 7h30 para o pequeno-almoço pois esperava-nos uma jornada contínua, com as provas a começar às 9h30 e ainda havia aquecimento antes.

A abrir a jornada os 200m Estilos da Ana e do Paulo, com um 7º e 8º lugar respectivamente.

Seguiram-se os 200m Livres do Neto também com um 7º lugar

A boa disposição imperava na bancada, apesar das poucas horas de sono constantes durante o fim-de-semana, por isso era preciso relaxar também, porque apesar de a provas serem todas seguidas havia sempre intervalos quase de 1hora entre provas tal era o número de participantes.

Próximas provas 100m Costas, com a participação da Ana e um 4º lugar e logo depois o Paulo nos 100m Mariposa em 5º lugar.

Seguem-se os 50m Bruços, com várias participações: a Gabi que ficou em 14º, depois a Carla em 4º, o Neto em 5º e por fim o João em 7º lugar.

Para finalizar as nossas provas neste 2º dia tivemos os 100m Livres com a participação da Paula com um 18º lugar, a Carla com um 13º e a Cláudia com um 10º.

Ao fim deste dia de provas as classificações gerais eram 33º lugar em Femininos, 49º em Masculinos e 43º lugar no Geral.

Como as provas acabaram mais cedo do que o esperado e partimos à descoberta de Madrid, com a ajuda preciosa do GPS :P.
Havia que encontrar a baixa de Madrid, o que após umas voltinhas pela M30 foi possível :).
Começamos a visita pelo belo Parque de Madrid, percorrendo quase o parque todo, tirando a aleijada da equipa... Como andar a pé não era muito fácil, decidimos partir em direcção da Plaza Mayor para comprar uns regalos :).

Dizem que vai ser o novo postal madrileno do seu parque :P

Alguns edificios e pontos de e pontos de interesse:

A tão esperada Plaza Mayor...

Crise onde??? Ruas cheias de gente e com ar de compras ;)

Seguiu-se mais um belo jantar, desta vez cozinhado, e muito bem,pelo homens da equipa, apesar de um pouco seco estava muito bom, muitos parabéns pela refeição e claro podem continuar!!!!

XX Campeonato España / Open de Verano Natacion Master - 1º Dia

A aventura por terras espanholas começou as 3h da manhã, tínhamos 584km pela frente e mais ou menos 6h de viagem.

O condutor de serviço o coach João com o co-piloto Neto e claro a srª do GPS, que nesta altura da viagem ia amordaçada para não acordar os dorminhocos, foi uma viagem pacifica até Madrid. Chegar à piscina é que se revelou mais difícil, a srª do GPS já falava e bem que tentava ajudar, mas a M30 e os seus infindáveis túneis trocava-lhe as voltas a ela e a nós, mas após umas voltinhas grandes lá demos com o Complexo M86, bastante agradável por sinal. Feita a creditação da equipa, sim porque aqui pode-se dizer que é a sério, cada atleta para aceder à piscina tem de estar identificado com a "tarjeta" dada e para as prova tem de apresentar o BI ou cartão da federação e passar pelas 3 câmaras de chamada, ah pois é isto com 881 atletas não se brinca.

Próximo destino Oasis Albufera, para nos alojarmos e comermos algo.

Muito a correr e sem descanso as provas aproximavam-se por isso toca a partir de novo para a nossa 1ª sessão de provas.
Ás 16h30 começou a jornada com os 200m costas, com 3 participações, a Ana a alcançar o 3º lugar, a Cláudia que ficou em 7º e a Paula em 9º.

Seguiu-se os 50m mariposa, com a participação do Paulo, que alcançou o 11º lugar. Depois os 200m Bruços da Carla com um 6º lugar, a Gabi com um 7º, o João com um 12º e o Neto num 4º lugar, pertinho do pódio.

Para finalizar a jornada tivemos os 4x50m livres com a participação da equipa feminina extra-competição, pois os espanhóis são muito complicados.

Ao fim deste dia de provas as classificações gerais eram 24º lugar em Femininos, 52º em Masculinos

Seguiu-se o jantarzinho e claro o merecido descanso, que o dia foi muitooooo longo e o cansaço fazia-se notar... Decidimos cozinhar nós um belo esparguete à bolonhesa e depois de jantar e um pouco de convivio o descanso!